Czym jest błonnik?

Błonnik jest suplementem diety, który doskonale wpływa na nasz układ pokarmowy. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że przy niedoborze błonnika w organizmie dochodzi do uciążliwych sytuacji dla danej osoby, takich jak na przykład zaparcia czy wzdęcia. Błonnik nie jest rozpuszczalny ani wchłaniany przez organizm jednak ogranicza wchłanianie przez organizm tłuszczy i cukrów.

(więcej…)